Journal de AHMED ELSHEWI, 19 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2021
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2576 kcal Gras: 133,72g | Prot: 148,73g | Glu: 201,40g.   Petit Déjeuner: كنتاكي سلطة كول سلو صغيرة, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, فيمتو عصير, شمس كنافة فاخرة, شوربه حب مع لحم بقري شوربه حب مع لحم بقري, Grape Leaves Stuffed with Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Date. plus...
2004 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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