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I think i need a break from atkins , am gonna following my own diet better
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1268 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 30,59g | Glu: 178,78g.
Petit Déjeuner: black tea, White Mountain Bread, Cream Cheese Spread. Déjeuner: coffe, evaporated milk, egg toast. Dîner: ketchup, mountain bread, jam, cream cheese, sour cream, honey, Mayonnaise, milk bread. Snacks/Autre: Cheesecake. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Try a low calorie diet... easier to follow since you can eat anything, but only in small portions.
03 févr. 11 par le membre: MarkB1972
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yup thats the right thing to do , but am looking for faster way that's way i start it with atkins , thanx mark
03 févr. 11 par le membre: Rory Gilmore
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Historique de poids de Rory Gilmore
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