Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2021
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56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2067 kcal
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Gras: 101,47g | Prot: 84,05g | Glu: 200,37g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Déjeuner: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Dîner: Greyerzer, Gut & Günstig Mozzarella , Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Vollmilch, Kaffee, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Randonnée - 3 heures et 12 minutes, Repos - 12 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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