|
wkwk puasa 48 jam cuman turun 100 gram ujian sekali ya. aku harap timbangan nya yang error :)
|
48,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
430 kcal
|
Gras: 12,93g | Prot: 35,80g | Glu: 48,01g.
Petit Déjeuner: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga. Déjeuner: Kuning Telur Matang, Tahu, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Wortel, Kembang Kol. Dîner: Putih Telur Matang, Natlab Soy Protein Isolate. Snacks/Autre: Chia Seed, Vegeta Vegeta. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|