Journal de gabber_1, 19 avr. 21

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na ruim 2 weken pijn aan mijn arm is dinsdag de zoekgeraakte pin eruit gehaald :) nu hopelijk weer grote stappen vooruit en weer goed houden aan mijn calorieën en meer beweging

92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 15,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2021:

1467 kcal

Gras: 62,67g | Prot: 109,79g | Glu: 113,53g. Petit Déjeuner: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Verse Volle Melk, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel. Déjeuner: Bramen, AH Verse Volle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Kokosmeel, Ei. Dîner: AH Thaise Roerbakmix, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine