|
День 5.
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 79,41g | Prot: 103,52g | Glu: 90,53g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 9%. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская". Dîner: Ашан Сыр Сметанковый, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Autre: Base Bar Яблочный Штрудель, Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический. plus...
|
|
1579 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de RenPalmer
|