|
Başlangıç: 93.9
Şuan (63.gün):83.8
Hedef:55
Zaman geçtikçe umutlarım artıyor. Ve bununla birlikte üzerimden kalkan kilolarla hafiflediğimi hissediyorum. Bugünden itibaren bi arkadaşı. sayesinde tanıdığım Chole Ting de hoşuma giden bi programa başlayacağım. Bi sure önce merdiven çıkarken bile nefes nefese kalıyordum şimdi koşabiliyorum.😁
Sağlığıma kavuşmam mutluluk veriyor. Çok mutluyum. Sizin de sağlığıniza kavuşmanız dileğiyle adım adım sağlığa...
|
83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
577 kcal
|
Gras: 11,57g | Prot: 16,18g | Glu: 103,55g.
Petit Déjeuner: Komposto. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Bulgur Pilavı, Komposto. plus...
|
poids stable
|