Journal de Jan1977!, 20 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2021

87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 avril 2021:

1329 kcal

Gras: 28,12g | Prot: 80,62g | Glu: 181,49g. Petit Déjeuner: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Rapsöl, Pellkartoffeln, Edeka Junger Spinat. Dîner: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, REWE Bio Haferdrink, REWE Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Autre: Leinsamen, Lidl Banane, Aldi Magerquark, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

Gratulation! 👍👏🤪

20 avr. 21 par le membre: Gaenseliese

Ich bin auch begeistert 😄

20 avr. 21 par le membre: Jan1977!


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