Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2021
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1574 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 114,78g | Glu: 180,69g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 30+, AH Slagersachterham, AH Allinson Volkoren Brood, Banaan, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Spinazie Deelblokjes, Volkoren Brood, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Doosjevol Mango Stukjes, Mattisson Spirulina, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Dîner: AH Slagersachterham, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Witlof, AH Olijfolie Extra Vierge, Knoflook, AH Trostomaten, Lidl Kipfilet, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Autre: AH Cottage Cheese, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Elstar Appel, AH Cantaloupe. plus...
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1905 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Assis - 18 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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