Journal de elmarlamar, 08 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2014
117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

799 kcal Gras: 55,13g | Prot: 65,04g | Glu: 18,98g.   Petit Déjeuner: Tomaten, AH Notenmix Macademia, Aldi Yorkham, Geiten Kaas (Hard). Déjeuner: Tomaten, Aldi Yorkham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. plus...
3132 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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