|
может быть это самовнушение, но я чувствую прилив сил во время голодания, протокол 20/4 просто пушка, особенно для тех, у кого есть проявления рпп. я даже не думаю о еде, даже когда вокруг все едят. ещё меня радует лёгкость вечером и с утра☺
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 74,49g | Glu: 107,35g.
Petit Déjeuner: Творог 9%. Déjeuner: Рогачев Сыр Раубичский , Кофе с Молоком, Wellness Хлебцы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dîner: Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Snacks/Autre: Зеленый Чай. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|