Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2021
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1205 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 79,37g | Glu: 98,86g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts, Avocados , Sweet Red Peppers , Onions , Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots , Chicken Breast. Dîner: PnP Fresh Cream, Spinach , Onions , Carrots , Gem Squash, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Simba Beef Chips, Pick n Pay Sliced Biltong Beef. plus...
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1895 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de StarRat
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