Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2021
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1514 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 80,82g | Glu: 163,61g.
Petit Déjeuner: Delta Café, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso. Déjeuner: Morangos, Bananas, Batata (com Casca), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre, Alface, Tomates. Dîner: Pingo Doce Bifes de Frango , Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre, Alface, Tomates. Snacks/Autre: Tâmara, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mjoao17
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