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Das ist mein Wochendurchschnittsgewicht ☺️ es schwankte zwischen 59,7 und 60,3 kg, mit dem Schnitt bin ich sehr zufrieden.
Ich zieh mein Programm bis zum 30.4. so weiter durch, dann gibt es ein Monatsfazit 😎
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 67,30g | Glu: 191,33g.
Petit Déjeuner: Lindt Hello My Name is Caramel Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. Déjeuner: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Dîner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei, Gut & Günstig Bacon Streifen, Edeka Ackergold Drillinge, Zwiebeln. Snacks/Autre: Milka Zarte Momente Oreo. plus...
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1878 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 6 heures, Conduire - 1 heure et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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