|
Sigo la dieta al 100%... viene la prueba mas dura, el jueves.
|
87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
991 kcal
|
Gras: 38,75g | Prot: 81,09g | Glu: 81,79g.
Petit Déjeuner: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Café, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Nopales. Déjeuner: Lentejas Cocidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Dîner: Tomates, lechuga, mayonesa hellmann´s, cafe, pan integral, atun. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|