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아침 점심 저녁 간식 1414칼로리
운동 850칼로리 소모
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95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 55,82g | Glu: 196,58g.
Petit Déjeuner: 김, 잡곡밥, 동원 리챔. Déjeuner: 커피 (가루로 필터시킴), 마늘 빵. Dîner: 찐만두 (고기류나 해물속), 살짝 삶은 계란, 농심 안성탕면. Snacks/Autre: 홈메이드 요거트, 바나나, 셀러리, 커피 (가루로 필터시킴). plus...
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2988 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Machine d'exercice - 40 minutes, Repos - 17 heures et 13 minutes, Dormir - 4 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 동탄이아빠
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