Journal de gannzedemir, 21 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2021

58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 avril 2021:

1333 kcal

Gras: 56,28g | Prot: 90,79g | Glu: 122,48g. Petit Déjeuner: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Muz, Performans Protein Tozu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dîner: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Pirzola. Snacks/Autre: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Süt. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Ne zamandır spor yapıyorsun

30 juin 23 par le membre: rockteacher


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