Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2021
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 79,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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968 kcal
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Gras: 24,11g | Prot: 45,57g | Glu: 144,16g.
Petit Déjeuner: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Sour Dough Bread, Clover Butro. Dîner: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Date, Extra Virgin Olive Oil, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter, Spaghetti. Snacks/Autre: Biogen Protein Bites, Biscuit, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. plus...
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2257 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de khalida2
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