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長距離のウォーキング+エアロバイクの次の日は一回上がる
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52,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1873 kcal
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Gras: 92,43g | Prot: 131,55g | Glu: 131,88g.
Petit Déjeuner: サンシン しあわせマヨネーズせんべい, 無印良品 不揃い 全粒粉とクランベリーのスコーン, CGC さば水煮, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Déjeuner: ダノン オーツミルク, 吉野家 お新香, オーマイ パスタ, ご飯, 唐揚げ, エダムチーズ, ミニトマト, イタリアンサラダドレッシング, クラフト パルメザンチーズ, サラダクラブ ケールサラダ. Dîner: きゅうりの酢の物, きくらげ, セブン-イレブン 冷製蒸し鶏のねぎだれ, シュウマイ, 生協 中華くらげ. Snacks/Autre: キッコーマン おいしい無調整豆乳. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Toshy2020
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