|
Сегодня ровно три месяца на пп, за это время скинуто лишних 13,900кг.
Еще 14кг,иду дальше, работаю над собой.
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 88,60g | Prot: 105,58g | Glu: 117,28g.
Petit Déjeuner: Хлебец, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Déjeuner: Лента Сыр Фета, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dîner: Куриная Печень, Омлет или Яичница, Творог 9%, Морская Капуста. Snacks/Autre: Голден Яблоко , Грейпфрут, Банан. plus...
|
poids stable
|