Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2021
|
89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2746 kcal
|
Gras: 78,33g | Prot: 173,45g | Glu: 328,87g.
Petit Déjeuner: Имбирный Чай, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Горчица, Сыр Голландский, Виталюр Хлеб Темный, Помидоры Черри, Петрушка, Жареное Яйцо. Encas: Nestlé Fitness Хлопья, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Déjeuner: Апельсин, Конфета, Экспонента Напиток Белковый, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Фан Ежа Сэндвич с Цыплёнком, Плов с Курицей. Dîner: Банан, Green Брусника Потертая с Сахаром, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Souper: Конфета, Виноград, Грецкие Орехи, Schweppes Индиан Тоник, Джин, Евроопт Цезарь с Курицей. plus...
|
|
3147 kcal
|
Exercice:
Вело + ТЗ - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zharabitski
|