Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2021
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1710 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 95,91g | Glu: 197,84g.
Petit Déjeuner: Remia Fritessaus 5% Vet, Gekookt Ei, Jumbo Fijn Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops Chocos, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Fijn Volkoren Brood, AH Doosjevol Mango Stukjes, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Mattisson Spirulina. Déjeuner: McVities Crunchy Haverkoek, AH Smoothie Kokos Ananas Kurkuma, AH Cottage Cheese, AH Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, AH Elstar Appel. Dîner: Philadelphia Bieslook, La Place Crema Di Balsamico, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Spinazie Deelblokjes, AH Basic Bloem, Go Tan Chilisaus, Euro Shopper Doperwten, Olijfolie, Tomaten, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kabeljauwfilet, AH Grote Garnalen, AH Quiche met Spinazie en Blauwe Kaas. plus...
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1893 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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