|
застрял вес. причина - либо подъем в 5 и недосып, либо кд скоро будут. завтра итог 5тидневки, а у меня пока только плюс) )
|
100,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 76,69g | Prot: 73,18g | Glu: 128,76g.
Petit Déjeuner: СПК Ветчина Балтийская, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. Déjeuner: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Danone Творожок. Dîner: Карат Сливочный Сыр Violette, Вафли творожные, Пятерочка Лимон, Пять Океанов Форель Слабосоленая. plus...
|
|
4185 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures, Travail - 10 heures, Samsung Health - 0 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
У меня из-за этого прям сложности (( потому что сплю по 3-4 часа максимум за сутки . И дробно. Подъёмы в 5🤯поэтому чтобы какой то минус заработать, надо пахать за шесть лошадок
22 avr. 21 par le membre: kotolitka69
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _Карамелечка_
|