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19J
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22 avr. 21
Journal de 19J, 22 avr. 21
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Yay ! The homemade Chinese hasn’t had the detrimental effect I thought it would have . 😄
82,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
14,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 avril 2021:
1034 kcal
Gras: 33,16g | Prot: 34,43g | Glu: 150,09g.
Petit Déjeuner:
Oat blueberry & peanut butter smoothie.
Déjeuner:
Danone Simply Fruit Peach Yoghurt, Ryvita Crackerbread, Carrot ginger & coconut soup.
Dîner:
Warburtons Sandwich Thins, Veggie Peanut One Pot Stew.
Snacks/Autre:
Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Raspberries, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hurray! Love an unexpected good day on the scales!
22 avr. 21 par le membre:
JanusWoman
yay I'm glad it worked out for u 19J that's a good weight loss well done u.xx
22 avr. 21 par le membre:
Rach.😘xx
That is a win-win! Especially for Dad! A Chinese feast whenever he wants!
23 avr. 21 par le membre:
Anne_145
Is it the spices🌶🌶🌶.
23 avr. 21 par le membre:
Chestnut63
Thanks guys 🥰 yes , Chestnut it may have been those spices 🤣
23 avr. 21 par le membre:
19J
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