Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2014
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2290 kcal
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Gras: 91,07g | Prot: 59,33g | Glu: 326,31g.
Petit Déjeuner: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Flormel Cocada Premium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, DIA Queijo Minas Frescal, Flormel Cocada Premium, Integralmedica VO2 Protein Bar - Sabor Coco, Bauducco Chocotone. Snacks/Autre: Bauducco Chocotone, Cenouras. plus...
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2605 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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