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4.9%
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2255 kcal
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Gras: 57,00g | Prot: 223,70g | Glu: 233,90g.
Petit Déjeuner: Caseína Optimum Crematório Vanilla, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread. Déjeuner: Clif Bar Clif Bar - Iced Gingerbread, Kroger Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Break Free Egg Substitute, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard - White Chocolate. Dîner: Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Stewed Tomatoes, Kroger Break Free Egg Substitute. Snacks/Autre: Kroger Round Top Tender Twist Wheat Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. plus...
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2406 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 10 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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