Journal de ruferko, 19 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2021
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1856 kcal Gras: 111,23g | Prot: 53,31g | Glu: 161,80g.   Petit Déjeuner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Жареный Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Déjeuner: Bahlsen Печенье Hit Choco. Dîner: Яблоко, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Винегрет. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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