Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2021
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1822 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 119,65g | Glu: 105,46g.
Petit Déjeuner: Equate Plant Based Protein Powder Vanilla, Full Circle Organic Plain Greek Nonfat Yogurt, PBfit Peanut Butter Powder, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened. Déjeuner: Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Dîner: Nice dry roasted peanuts (with seasalt), Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bell Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Aldi Ground Sirloin 90/10. Snacks/Autre: Vodka, Cabernet Sauvignon Wine. plus...
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2069 kcal
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Exercice:
Treadmill - 18 minutes, Stability Ball - 36 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 16 minutes. plus...
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Perdant 8,3 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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