Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2014
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2413 kcal
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Gras: 91,80g | Prot: 206,04g | Glu: 180,30g.
Petit Déjeuner: Quaker Quick 1-Minute Oats, Butter, Egg, SciVation Xtend. Déjeuner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Campbell's Cream of Chicken Soup, Italpasta Spaghettini. Snacks/Autre: Cheddar Cheese, Tostitos Low Sodium Rounds, Salsa, El Salvadorian Style Quezadilla Cake. plus...
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2645 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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