Journal de thedayseye, 23 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2021
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

955 kcal Gras: 46,42g | Prot: 39,49g | Glu: 98,87g.   Petit Déjeuner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Karmen Sütlü Çikolatalı Çakıl Taşı Draje, Milka Bonibon, Badem, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beyaz Leblebi, Badem, Buono Bitter Çikolata. plus...
1503 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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