Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2021
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2201 kcal
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Gras: 79,19g | Prot: 78,60g | Glu: 276,01g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Butter, Kartoffeln, Kartoffeln, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Dîner: Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: PowerBar Ride Energy Chocolate-Caramel, Ovomaltine Crunchy Cream, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Roter Tafelwein. plus...
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1817 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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