|
yine şişmeye başladım tiroidlerden mi yoksa yediklerim yüzünden mi bilmiyorum ama artik yasamaktan nefret eder hale geldim ne yapsam olmuyor başaramiyorum
|
113,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 23,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
678 kcal
|
Gras: 21,10g | Prot: 30,29g | Glu: 94,52g.
Petit Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|