|
взвесилась в фитнес клубе
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 83,52g | Prot: 75,09g | Glu: 308,94g.
Petit Déjeuner: Nesquik Шоколадные Шарики, Окей Молоко 1,5%. Déjeuner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Творог 5%. Dîner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кетчуп, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер , Фабрика Грез Мороженое Двухслойное Молочное с Ароматом Черники и Тутти-Фрутти. Snacks/Autre: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Яблоки Бабушки Смит. plus...
|
|
1865 kcal
|
Exercice:
Sauna - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 55 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
25 avr. 21 par le membre: RonnyDark
|
Неплохо) 2 раза в неделю тренюсь активно, один раз - в сауну хожу. Вроде как она тоже полезна для похудения)
25 avr. 21 par le membre: Юлия Картман
|
Юлия Картман ... тренировки - ОТЛИЧНО! Сауна - приятно и бодрит. Но, сауна на процесс "похудизма" влияет примерно так-же как солнечные вспышки на половую активность хомячков. Никак! :) Не обманывайте себя.
25 avr. 21 par le membre: YuryP65
|
Насчет сауны не соглашусь. она же кровообращение ускоряет, на это все же больше калорий тратится, чем на тот же сон . Но, естественно, я не рассматриваю ее прям серьёзно как способ похудения)
25 avr. 21 par le membre: Юлия Картман
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Юлия Картман
|