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1100kcal ile gün umarım bitecek🤭
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1308 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 54,41g | Glu: 164,68g.
Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı. Déjeuner: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Un, Ceviz. Dîner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tuz, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Bal. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağı, Salça, Pişmiş Bamya, Tuz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Limon. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Mervezmc
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