Journal de selluw, 24 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2021
62 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1128 kcal Gras: 42,28g | Prot: 49,72g | Glu: 143,58g.   Petit Déjeuner: Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Dîner: Sayur Tahu Toge, Gula Merah, Jus Jeruk Peras Segar, Belimbing, Mentimun (Kupas), Melon, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. Snacks/Autre: Oishi Sponge Crunch Coklat, Oishi Caramel Popcorn. plus...
1523 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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