Journal de LenaBetke, 23 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2021
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1849 kcal Gras: 57,77g | Prot: 110,28g | Glu: 219,08g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Cortado, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Пирог с капустой k=1,06. Déjeuner: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Himbeeren, Aldi Maiswaffeln , Milsani High Protein Pudding Vanille, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Kirschtomaten, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Salatgurke. Dîner: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Enjoy Free Glutenfreies Brot, REWE Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Salatgurke, Ei, Плов k=1,21. Snacks/Autre: Apfel, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Flocken Glutenfrei, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. plus...
2108 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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