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semoga selalu konsisten aamiin
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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990 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 45,07g | Glu: 126,44g.
Petit Déjeuner: Energen Energen Kurma. Déjeuner: Nasi Putih, Telur Ceplok, Chicken Nugget, Sosis Ayam. Dîner: Biskuit Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. plus...
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1902 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de amandapmtsri
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