Journal de Osvaldo Krausemann, 24 avr. 21

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Siiii llegue a los 82kg cada vez mas cerca de mi objetivo. Cada vez me siento mejor, mas fuerte y mas motivado.

82 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 avril 2021:

2147 kcal

Gras: 104,93g | Prot: 168,15g | Glu: 115,36g. Petit Déjeuner: Frizzio Pizza Integral. Déjeuner: Ensalada de Papas, Milanesa de Carne al Horno. Dîner: Tarta de Choclo, Chuleta de Cerdo. plus...

3203 kcal

Exercice: Tennis - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

66 supporteurs Encourager

Commentaires

Grandioso. Tarde o temprano el tiempo va a llegar, lo importante es bajar aunque sea de a puchito, o de última... no subir. Buen finde, todavía nos queda un día😝

24 avr. 21 par le membre: Morelia C

jajaja tal cual. A no aflojar !!

24 avr. 21 par le membre: Osvaldo Krausemann

Hermano te felicito mucho por tu progreso! Lo importante es hacerlo lento pero seguro, los últimos 5 kilitos te tienen que tardar más de lo normal, no corras y a no alfojarle!!👍👍👍

24 avr. 21 par le membre: Tomy Medina

siempre buscar nuevas metas para que no se transforme en una rutina, adelante!!!

25 avr. 21 par le membre: aleguaja

👏👏👏👏👏

25 avr. 21 par le membre: rwbelen

Bieeen Osvaldo 👏👏👏 dale para adelante nomas!!! 💪💪💪

25 avr. 21 par le membre: AntooUs.

Muchas gracias amigos. Estas cosas son las que motivan. Estaría bueno hacer un grupo de whatsapp para darnos ánimos. El otro día leí que una chica estaba medio deprimida y creo que muchos sabemos que las emociones juegan un papel super importante en el control de peso. Que opinan ?

26 avr. 21 par le membre: Osvaldo Krausemann

vamoooooossss👏👏👏👏💪💪

26 avr. 21 par le membre: gorditasexxy

vamaaaaaaa, seguí así osvald!!!

26 avr. 21 par le membre: Mariano.Ruggeroni

Gracias brother

26 avr. 21 par le membre: Osvaldo Krausemann


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