|
Ура! Минус 4,8 кг. за 2 недели при комфортном дефиците кал. Никакого голодомора. Но было одно НО!. Помимо всего, у меня была задача исключить, терпеть, и не думать о "пенном". Первую неделю было ТЯЖЕЛО, и я всё равно вечерком "первая неделя - ешьте - пейте как и было, мы вас диагностируем", всё съёденное я шлифовал пивом. Но вторая неделя меня изменила остановила. И представляете? Я смог. Ни капли. Ни ни! ( при моём опыте 5л ежедневно) .......... так что ...... ФИЗИКЛ - братья и сёстры работаем! Впереди ещё 3,5 месяца ;)
|
129,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 79,65g | Prot: 117,43g | Glu: 135,05g.
Petit Déjeuner: 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Déjeuner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Шебекинские Макароны Витой Рожок. plus...
|
Perdant 6,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Romm1ch
|