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11
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1875 kcal
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Gras: 57,00g | Prot: 162,24g | Glu: 200,68g.
Petit Déjeuner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Dîner: Great Value Canned Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Cinnerator Cinnerator Whiskey, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, MuscleTech VaporX5, Gummy Bears, MuscleTech Phase8. plus...
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2310 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 9 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 8 heures et 10 minutes, Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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