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almost a pound after 4 days of back eating right and getting the workouts in. Whew! Hopefully I stay on track a bit longer than I have been since summer.
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 100,00g | Glu: 146,00g.
Petit Déjeuner: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), lifetime fitness LifetimeFitness Whey Protein, Jimmy Dean Maple Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Déjeuner: Fresh Selections Santa Fe Style Salad, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Snacks/Autre: Fresh Selections Snack Tray, lifetime fitness LifetimeFitness Whey Protein, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. plus...
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1800 kcal
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Exercice:
Personal Training with Shad - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Kellkel2
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