Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2014
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107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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2318 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 110,13g | Glu: 327,14g.
Petit Déjeuner: Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Мандарины, Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уха, Макфа Спагетти, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Autre: Чай Несладкий, Овсяное Печенье. plus...
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3832 kcal
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Exercice:
Ski (de Fond) - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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