Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2014
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1558 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 173,72g | Glu: 110,46g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Aldi Power Eiweiß Shake. Déjeuner: Lindenthal Schokobanane. Dîner: Rindersteak (Nur mager gegessen), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Magerquark, Knoblauch, Gurke (Geschält), Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten. Snacks/Autre: Meßmer Früchtetee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee, Orangensaft. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Liegeergometer - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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