Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2014
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1540 kcal
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Gras: 71,38g | Prot: 77,78g | Glu: 143,22g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Milka, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast American Sandwich. Déjeuner: Bofrost Quiche Lorraine. Dîner: Bofrost Quiche Lorraine. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mero70
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