Journal de Itje69, 27 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2021
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 54,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: 100%.

1239 kcal Gras: 55,61g | Prot: 116,78g | Glu: 54,34g.   Petit Déjeuner: Bolletje Ovengebakken Krokante Ontbijtgranen Hazelnoten en Amandelen, Arla Skyr Honing. Déjeuner: Pesto Saus, AH Gebraden Rosbief. Dîner: Jumbo Cheddar, Lidl Gerookte Spekreepjes, Hollandse Bruine Bonen, Blokjes Tomaat in Tomatensap, Rundergehakt Mager, Rode Kidneybonen (uit Blik). Snacks/Autre: Port, Snaqs Seaweed Crisp Sea Salt, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Kips' Mini Kipdij Spiesjes, Plus Spaanse Fuet. plus...
1804 kcal Exercice: Crosstrainer - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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