Journal de Gehad Abood, 28 avr. 21

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يامسهل الأحوال يارب باركو لاخوكو ابو جبل ✌️ 😂 👏

83 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 avril 2021:

717 kcal

Gras: 14,18g | Prot: 49,41g | Glu: 113,61g. Petit Déjeuner: فلافل (قرص طعميه), جهينه زبادي لايت , فول مدمس, جبن قريش جبن قريش. Déjeuner: بطاطس بطاطس, Rich Bake توست بالردة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة كبدة اسكندراني . Snacks/Autre: توت أزرق. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

الف مبروك⁦❤️⁩💋

28 avr. 21 par le membre: mariam 5756

28 أبريل 2021 قيمة الوزن:83 كغ المفقود حتى الآن:0 كغ المتبقي:25 كغ هو انا لازم اكل اكل صحي يعني مينفعش اكل اكل عادي زي اللي من برا بس حسب سعراتي يعني مبكترش عن سعراتي ده غلط ولا اكل اللي انا عوزاه 😹

28 avr. 21 par le membre: mariam 5756

مبروووك 👏 👏 تبارك الله 💪

28 avr. 21 par le membre: Om habiba2020

انا عندي ١٤ سنة و كنت عايزة نصائح علشان اخس

28 avr. 21 par le membre: Hamsa23

الله يبارك فيكم ويحفظكم 😍😍😍

29 avr. 21 par le membre: Gehad Abood

عااش اهم حاجه الاستمرارية

30 avr. 21 par le membre: Peter Pøp


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