Journal de Romana Luisa, 29 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2021
96,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1464 kcal Gras: 67,97g | Prot: 90,17g | Glu: 121,76g.   Déjeuner: Ovo Frito, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Lidl Salsichas Bockwurst, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dîner: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Danone Queijo Cottage, Dia Grão, Salmão Fumado. Snacks/Autre: Laranjas, Morangos, Activia Iogurte Aveia e Nozes, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
1414 kcal Exercice: Travail - 6 heures, Apple Health - 18 heures. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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