Journal de Khoirunnisa112, 29 avr. 21

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lingkar perut 71cm 😗

62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 6,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 avril 2021:

1181 kcal

Gras: 46,19g | Prot: 91,22g | Glu: 106,89g. Petit Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats, Ikan Mujair Goreng. Dîner: Dimsum, Seblak, Brownies dengan Lapisan (Gula). plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

ka kk kl makan nasi brp gr setiap makan

29 avr. 21 par le membre: kanenl

5 sendok nasi kak Tp uda 3 hari ini aku ganti sahur pake rolled oat, enak bgt kenyangnya tahan lama 😂

29 avr. 21 par le membre: Khoirunnisa112

maaf kak nanya..kalo lagi diet terus bbrpa hari makan ngawur lagi mens misalnya..terus BB naik lagi..wajar gk sih..mau mulai lagi kok rasanya down..

29 avr. 21 par le membre: sri kusuma wati

Sri kusuma : klu haidh mmg bb naik. aq naik 2 atw 3kilo. tp pas selesai haidh balik ke bb normal

29 avr. 21 par le membre: ika ummu hurairah

Iyaa kalo lg haid nafsu makannya oke bangeeet 😂 aku kemaren juga gitu dari 62 tibatiba pas haid 65 terus pas uda selesai jadi 63 terus uda puasa jadi 62 skrg hehe

30 avr. 21 par le membre: Khoirunnisa112

Jangan down ayok perjalanan kita masi panjaaang 💕

30 avr. 21 par le membre: Khoirunnisa112

lingkar perut itu diukurnya yg sebelah mana pusar? diatasnya kah atau dimananya. dan diukurnya pas pagi hari sebelum makan dan sesudah bab?

30 avr. 21 par le membre: KangMiRae

lingkar perut ngukurnya pas di pusarnya apa gimana kak?

30 avr. 21 par le membre: hana.my

Ukurnya 3 jari diatas pusar ya, terus ngukurnya pas kita abis bab, tapi pas aku belum bab juga hampir sama si cuma selisih 1cm doang 😂

30 avr. 21 par le membre: Khoirunnisa112

Owhh okey kak siapp makasih ya

02 mai 21 par le membre: KangMiRae


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