Journal de Lemking, 30 avr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021

70 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2021:

2656 kcal

Gras: 74,35g | Prot: 103,73g | Glu: 239,39g. Petit Déjeuner: Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Déjeuner: Freshvale Sandwich Schinken & Gouda, Gut & Günstig Geflügelwiener. Dîner: Monin Caramel Sirup, Elstar, Sojade Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Snacks/Autre: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erdbeerlimes, Heineken Bier. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires

Punktlandung 🥰

30 avr. 21 par le membre: sjw*


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