Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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665 kcal
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Gras: 12,87g | Prot: 37,78g | Glu: 86,05g.
Petit Déjeuner: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos. Déjeuner: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Cebollas, Jitomate, Aurrera Atún en Agua, Primavera Mantequilla, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Italpasta Spaghetti. Dîner: McCormick Aderezo de Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Zwan Premium Queso Panela Rebanado, Alpino Jamón de Pavo. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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